Manfaat mandi dengan air dingin

By -
Vikka Style, Mandi merupakan kegiatan paling penting yang dilakukan hampir semua orang setiap hari. Bedanya, ada orang yang lebih senang mandi pakai air dingin atau air hangat. Mana yang lebih baik? Menurut Popsugar, mandi air hangat dapat meredakan ketegangan dan otot-otot yang kaku. Air hangat juga dapat meredakan gejala flu, dan membantu turunkan demam.

Mandi air hangat mungkin terasa menenangkan, namun ada manfaat lain yang didapatkan ketika Anda mandi air dingin (suhunya minimal 15 derajat). Berikut penjelasannya menurutWomenshealth:

Memperbaiki suasana hati

Selain membut tubuh menjadi lebih segar, rupanya mandi air dingin dapat membuat suasana hati lebih baik. Menurut Sheenie Ambardar, seorang psikiater dari Beverly Hills, mengatakan bahwa air dingin dapat meningkatkan kadar beta-endorphin dan noradrenalin tingkat dalam darah, serta tingkat noradrenalin di otak, yang pada gilirannya memiliki efek anti-depresan pada suasana hati.

Menghilangkan nyeri pada otot

Jika menyukai olahraga berat, mandi air dingin akan membuat Anda terbebas dari nyeri otot. Fokuskan penggunaan air dingin di bagian tubuh yang terkena nyeri otot. Aliran darah dapat membantu memperbaiki kerusakan otot atau jaringan lain, karena darah mengandung nutrisi yang dapat menyembuhkan.

Memperbaiki kulit

Untuk mendapatkan kulit yang cantik, Anda bisa membersihkan tubuh dengan air hangat, lalu beralih ke air dingin. Menurut Dermatolog Neal Schultz, air dingin dapat membantu mengencangkan kulit dan pori-pori, menghilangkan kemerahan pada wajah, dan mengurangi bengkak di bawah mata, juga membuat kulit halus dan cerah.

Rambut lebih bersinar

Mengguyur air dingin setelah memakai kondisioner akan membuat rambut lebih halus dan bersinar. Air dingin juga dapat meratakan folikel rambut dan mengunci kelembapan. Dilansir Merdeka, keramas dengan air dingin dapat melindungi sebum, memperkuat rambut, dan mencegah kerontokan rambut.

Comments

Post a Comment

Silakan berkomentar sesuai dengan topik. Jangan menyisipkan link pada komentar dan jangan sampai komentar Anda masuk komentar SPAM.

Jangan salahkan Saya bila komentar Anda dihapus !

Popular posts from this blog

Philosophy of Borobudur

By -
Image
Borobudur is based on Buddhist philosophy, religion and cosmology. The temple symbolizes the sacred Mount Meru, which in Indian cosmology is situated in the center of the Universe. The temple also represents the core teachings in Buddhist doctrine, namely the Four Noble Truths, the Noble Eightfold Path and the three realms of existence: Kāmadhātu (the world of desire), Rupadhatu (the world of forms) and Arupadhatu (the world of formlessness). The first realm is that of Kāmadhātu, or ‘Desire Realm’, and is depicted in 160 reliefs based on the text of the Mahakarmavibhangga, which is about the law of cause and effect (karma). This particular realm of existence resembles the life of a human being who has not yet developed a moral sense of responsibility. The reliefs of the Mahakarmavibhangga were discovered as late as 1885 when the first chairman of the ‘Archeologische Vereeniging van Jogjakarta (Archaeological Society of Yogyakarta), Jan Willem IJzerman, accidentally stumbled up
Read more

Mengajari bayi makan sendiri

By -
Image
Vikka Style, Seiring tumbuh kembang bayi, kemampuan dan kecerdasannya juga meningkat. Bayi usia sembilan bulan, misalnya sudah bisa diajarkan untuk makan sendiri. Kesiapan bayi yang sudah bisa dilatih untuk makan dengan mandiri, seperti dilansir dari Healthvermont bisa dilihat dari ciri-ciri sebagai berikut.     Bayi sudah bisa menangkap objek dengan telapak tangannya.     Bayi mampu menangkap objek dengan ibu jari dan telunjuk.     Bayi dapat membawa tangan ke mulut.     Bayi memiliki kemampuan menelan makanan selain cairan.     Bayi mulai terlatih memegang sendok dan memainkannya. Jika tanda yang dipaparkan diatas ada pada bayi, seperti ditulis raisingchildren, Anda bisa mencoba dengan mengajari anak makan dengan tangan sendiri dan mengenalkan dengan makanan yang bisa digenggam (finger food). Misal, biskuit bayi, wortel rebus, potongan kecil buah apel atau pir. Anda juga bisa mengajarkan anak makan dengan menggunakan sendok. Namun, disarankan sebelum melatih bayi mak
Read more

Cegah bau apek pada pakaian saat musim hujan

By -
Image
Vikka Style, Saat musim hujan tiba ada satu masalah yang sering muncul saat mencuci pakaian, yakni timbulnya bau apak karena baju yang dicuci tak kunjung kering. Sebenarnya ada beberapa faktor yang menimbulkan bau apak pada pakaian, seperti proses pencucian yang kurang benar, jamur, penggunaan deterjen, hingga pakaian yang terlalu lama tersimpan di dalam lemari. Saat merendam pakaian, sebaiknya Anda harus memperhatikan durasi perendaman. Jangan merendam pakaian terlalu lama karena bisa menyebakan bau apak yang disebabkan oleh sabun deterjen. Sedangkan untuk bau apak yang terjadi karena proses pengeringan yang tidak tuntas, terutama pada musim hujan, Anda bisa menyiasatinya menggunakan pengering pada mesin cuci sebanyak dua kali pengiringan agar hasil kering lebih maksimal. Ketika menjemur pakaian, jemurlah pakaian di ruangan terbuka beratap agar tetap terkena angin untuk membantu proses pengeringan. Jika Anda tidak memiliki ruangan terbuka beratap, Anda bisa menjemur pakaian
Read more