Vikka Style

Borobudur is based on Buddhist philosophy, religion and cosmology. The temple symbolizes the sacred Mount Meru, which in Indian cosmology is situated in the center of the Universe. The temple also represents the core teachings in Buddhist doctrine, namely the Four Noble Truths, the Noble Eightfold Path and the three realms of existence: Kāmadhātu (the world of desire), Rupadhatu (the world of forms) and Arupadhatu (the world of formlessness). The first realm is that of Kāmadhātu, or ‘Desire Realm’, and is depicted in 160 reliefs based on the text of the Mahakarmavibhangga, which is about the law of cause and effect (karma). This particular realm of existence resembles the life of a human being who has not yet developed a moral sense of responsibility. The reliefs of the Mahakarmavibhangga were discovered as late as 1885 when the first chairman of the ‘Archeologische Vereeniging van Jogjakarta (Archaeological Society of Yogyakarta), Jan Willem IJzerman, accidentally stumbled up...

Kedewasaan dan sikap yang dewasa adalah hal yang sangat penting untuk dimiliki setiap individu. Sebaliknya sikap kekanakan adalah sumber dari banyak masalah dalam pergaulan atau kehidupan sosial. Kedewasaan adalah sebuah kondisi diri dan sikap yang bisa menyelesaikan banyak masalah dan menjadikannya selaras dengan sekitarnya. Dan apakan umur menentukan kedewasaan? TIDAK! untuk lebih rincinya simak berikut! DEWASA tingkat kedewasaan seseorang tidak selalu berbanding lurus dengan usianya. Mereka yang lebih tua belum tentu lebih dewasa. Lalu, bagaimana mengukur tingkat kedewasaan seseorang? Ada beberapa aspek yang bisa dijadikan ukuran untuk menilai tingkat kedewasaan seseorang : Intelektual Dari segi ini kita dikatakan dewasa dilihat dari kemampuan kita membentuk pendirian. Artinya, kita punya pendirian atau prinsip yang jelas sehingga tidak mudah terombang-ambing oleh situasi yang menuntut kita untuk bersikap . Tapi, tetap memperhatikan pendapat orang lain walaupun tidak bers...

Polusi udara yang menghantui banyak kota di dunia mulai mengkhawatirkan. Bahkan level polusi udara di sejumlah kota Tiongkok mulai sampai ke titik ekstrim sehingga harus membatasi jumlah kendaraan yang berkeliaran. Data terbaru Badan Kesehatan PBB (WHO) menyatakan sedikitnya 80 persen orang kota menghirup udara tercemar. Dalam laporan tersebut, WHO mengatakan mayoritas populasi manusia di 98 persen kota di negara berpenghasilan rendah terkena dampak paling besar. Kota jenis itu berpenduduk lebih dari 100 ribu jiwa dan tidak memenuhi pedoman kualitas udara. Sedangkan di sejumlah negara berpenghasilan tinggi, angkanya mencapai 56 persen. Hanya dua persen kota yang ada di negara miskin dan 44 persen kota di negara kaya yang bisa memenuhi batas aman kualitas udara. Laporan yang meliputi 3.000 kota di 103 negara dunia ini menjaring dua kali lipat peningkatan jumlah data dalam periode dua tahun terakhir. Dibanding 2014, peningkatan polusi udara secara global mencapai delapan persen....

Apakah Anda marah-marah saat lapar? Menurut sains itu hal wajar. Mengapa demikian? Marah adalah reaksi tubuh terhadap kurangnya asupan. Demikian dijelaskan IFL Science. Ada beberapa mekanisme yang dapat menjelaskan mengapa Anda marah ketika lapar. Istilah baratnya Hanger atau Hangry. Gabungan kata hunger dan angry. Otak memerlukan gula agar dapat berfungsi dengan normal. Otak tidak sekadar menunggu asupan untuk menaikkan kadar gula, melainkan mengirim sinyal ke berbagai organ untuk meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh. Di antara hormon yang mengatur kadar glukosa ada adrenalin yang merupakan sintesa dari kelenjar adrenal. Peningkatan adrenalin -yang juga terjadi dalam situasi stres- menjelaskan mengapa Anda cenderung marah-marah saat lapar. Selain itu juga ada zat kimia alami otak yang dilepaskan dalam otak ketika Anda lapar. Neuropeptide Y menstimulasi perilaku makan yang rakus dengan merespon reseptor otak, termasuk reseptor Y1. Neuropeptide Y dan reseptor Y1 juga mengat...

Media sosial tak selalu buruk untuk anak. Menurut psikolog Roslina Verauli, anak layak menggunakan media sosial, dengan pendampingan orang tua. Siapa yang dimaksud dengan anak? Mengacu pada undang-undang, maka mereka yang di bawah usia 19 tahun masuk kategori ini. Untuk melakukan pendampingan, orang tua perlu mengetahui aturan dasar berbagai platform media sosial. Misalnya, Facebook mengharuskan pemilik akun berusia minimal 13 tahun, dan lain sebagainya. Intinya, orang tua perlu mengikuti perkembangan media sosial. Selain itu orang tua juga perlu memantau aktivitas penggunaan media sosial pada anak. Perlu juga dimasukkan ke dalam daftar prioritas, edukasi tentang kegunaan, hingga pengenalan risiko media sosial oleh orang tua dalam pendampingan. "Jika orang tua lengah, dampak dari sosial media tersebut memudahkan akses terhadap tontonan maupun bacaan berisi konten kekerasan, pornografi, seks dan lainnya," kata psikolog Elly Risman. Hal ini juga menjadi penting men...

Kanker payudara saat ini menjadi pembunuh banyak wanita di Indonesia dan dunia. Wanita sebaiknya tidak segan memeriksakan payudara selepas usia 40 tahun. Kewaspadaan kaum wanita terhadap bahaya kanker payudara memang harus disadari sejak awal. Sayangnya banyak informasi yang tidak benar tentang kanker payudara yang beredar di masyarakat. Marilah kita lihat bagaimana sebenarnya fakta yang benar tentang kanker payudara yang dilansir oleh Health.com berikut ini: Mitos 1: Hanya perempuan dengan riwayat keluarga yang mempunyai kanker payudara yang berisiko. Fakta: Memang benar bahwa wanita yang mempunyai saudara dekat yang menderita kanker payudara mempunyai risiko yang lebih tinggi terkena kanker payudara juga. Seperti diulas di Cancer.org, jika seorang saudari tingkat pertama (saudara perempuan sekandung, ibu, anak perempuan) menderita kanker, maka risiko wanita itu untuk terkena kanker meningkat dua kali lipat. Jika dua orang saudari tingkat pertama itu terkena kanker, risikonya...

Musik bukan sekadar alunan nada dan rangkaian kata. Musik erat hubungannya dengan inspirasi, nostalgia, dan menurut pakar serta riset, belanja. Jangan kira musik di toko serba ada tak punya pengaruh pada pengalaman belanja Anda. Diam-diam, banyak jenama dan peritel yang menggunakan musik sebagai senjata rahasia. Bagaimana sebenarnya sampai musik bisa memengaruhi keputusan Anda dalam membelanjakan uang? Berikut kami sarikan dari pemaparan Stylist. Musik merupakan unsur penting bagi sebuah bisnis, seperti dikatakan pakar dan pemerhati retail Inggris, Mary Portas. "Musik meningkatkan dan mampu mengubah suasana hati. Musik dapat menciptakan atmosfer," jelasnya. Setali tiga uang, Joel Beckerman, penulis The Sonic Boom: How Sound Transforms The Way We Think, Feel And Buy mengungkap alasan sederhana mengapa musik jadi penting dalam sebuah bisnis. "Kita merespons suara lebih cepat dari indra lain. Suara adalah penentu pengalaman. Kita memahami apa yang kita lihat, r...

Ada beragam jenis pakaian dalam yang beredar di pasaran, khususnya pakaian dalam untuk perempuan. Celana dalam berpotongan pinggang tinggi, g-string atau baju dalam berbentuk terusan adalah beberapa jenisnya. Sering kali, perempuan memilih baju dalam atas dasar keindahan. Padahal, estetika bukanlah satu-satunya aspek yang perlu diperhatikan dalam pemilihan baju dalam. Ketepatan model dan bahan juga menentukan indah atau tidaknya bentuk pakaian yang Anda kenakan. Celana spandex Celana berbahan spandex klasik sepanjang paha dapat membuat bentuk paha dan pinggul lebih kencang. Menurut WhoWhatWear, celana ini cocok dikenakan sebagai pakaian dalam saat mengenakan rok pensil yang ketat di bagian paha. Bisa juga mengenakan celana sebatas paha yang terbuat dari campuran katun dan polimer yang ringan dan nyaman dikenakan. Bodysuit Anda diharuskan memakai kemeja berukuran pas di tubuh ketika bekerja? Maka pemakaian bodysuit bisa sangat menolong. Kemeja yang dipakai dengan mema...

Hidup dan bekerja di tempat-tempat di mana terdapat racun dalam jumlah yang berbahaya dapat menyebabkan sick building syndrome. Sick building syndrome (SBS) dapat memicu berbagai penyakit. Tanda-tandanya bisa dikenali jika seseorang sakit-sakitan. Sakit kepala, mata, telinga, dan iritasi hidung yang menyebabkan mual, kondisi serupa flu atau alergi. Selain itu, produktivitas menurun, hingga perubahan kepribadian mungkin terjadi. Celakanya, hampir semua orang menghabiskan sebagian besar waktu di dalam ruangan. Padahal, udara stagnan di dalam ruangan dapat mengakibatkan racun menumpuk dalam ruangan. Itu sebabnya udara dalam ruangan sering lebih berbahaya bagi kesehatan manusia daripada udara di luar ruangan. Hal itu terbukti lewat laporan World Health Organization. Disebutkan bahwa 1 dari 8 orang meninggal karena terpapar polusi udara. Asia Tenggara merupakan kawasan dengan 3,3 juta angka kematian yang berhubungan dengan polusi dalam ruangan. Dikutip Medical Daily, SBS meru...

Masyarakat perkotaan biasanya masih berada di jalan pada pukul tujuh malam karena kemacetan parah saat pulang dari tempat kerja. Akibatnya, makan malam pun sering telat. Padahal, makan malam setelah pukul tujuh meningkatkan risiko serangan jantung. Makan malam dua jam sebelum tidur bisa membuat tubuh dalam kondisi "waspada" dan membuat tekanan darah tidak turun dalam semalam. Inilah yang menyebabkan risiko serangan jantung meningkat. Para ahli merekomendasikan orang dewasa untuk makan malam sebelum pukul tujuh malam agar tubuh beristirahat. Selain itu para ahli juga mengingatkan bahwa telat makan malam lebih merugikan jantung daripada makan garam terlalu banyak. Para ahli jantung di Dokuz Eylul University di Turki telah meneliti lebih dari 700 lelaki dan perempuan yang menderita tekanan darah tinggi untuk mengetahui bagaimana dampak perbedaan waktu makan malam terhadap kesehatan mereka. Ternyata makan malam telat memberi dampak paling nyata terhadap tekanan darah p...

Ada saja perilaku anak yang memancing emosi Anda. Mulai dari sikap anak yang membantah, tidak patuh, mengabaikan tugas, sampai bertengkar dengan saudaranya di rumah. Sesabar-sabarnya orang tua, tidak tertutup kemungkinan Anda tak bisa membendung emosi, hingga suatu hari meneriakinya. Padahal meneriaki anak tidak disarankan. Livestrong menulis, kebiasaan meneriaki anak bisa berdampak buruk pada pertumbuhan dan perkembangan psikis. Mau tidak mau, sebagai orang tua Anda memang dituntut untuk lebih sabar dalam menghadapi tingkah laku anak. Anda perlu solusi praktis yang mampu beradu cepat dengan emosi yang kadang seolah tak terbendung. Tapi bagaimana caranya? Ditulis mindbodygreen, teknik pernapasan 4/4/8 bisa jadi trik jitu untuk para orang tua, menenangkan diri dalam sekejap. Begini caranya. Tarik napas panjang dalam empat hitungan sama panjang. Pastikan perut mengembang saat menarik napas. Tahan napas empat hitungan, sama panjang seperti waktu menarik napas. Perut dalam kea...

Mengupil mungkin memang tidak akan membunuh Anda. Namun bukan berarti tidak berbahaya. Selain jorok, mengupil bukanlah kebiasaan baik. Memasukkan jari ke dalam lubang hidung dan mengoreknya dapat membuka pintu bagi bakteri berbahaya yang bersarang di hidung. Dalam video yang diunggah Business Insider, Dr. Erich Voigt menjelaskan apa yang terjadi di dalam hidung saat Anda mengupil. Voigt adalah otolaringolog, atau dokter telinga hidung tenggorokan bedah kepala leher dari New York University. Selagi Anda mengorek ke dalam lubang hidung, kuku menyebabkan lecet pada rongga hidung. Luka itu kemudian berdarah. Nah, darah itu kemudian menjadi makanan bagi segala kuman dan bakteri yang ada di dalam lubang hidung. Misalnya Staphylococcus aureus, yang merupakan penyebab umum infeksi kulit seperti bisul, infeksi pernapasan seperti sinusitis, dan keracunan makanan. Kekhawatiran Dr Voigt senada dengan kesimpulan para periset Belanda pada 2006. Mereka yang gemar mengupil secara signifik...

Melbourne, ibukota Victoria, merupakan kota terpenting kedua dari segi bisnis dan juga kota kedua terbesar di Australia. Jika Anda berencana berlibur ke Australia, Melbourne adalah kota metropolis yang nyaman untuk disinggahi. Kota ini memiliki sistem yang begitu rapi baik dari segi bangunan, transportasi, dan tempat wisata yang terintegrasi satu sama lain. Banyak hal yang bisa Anda lakukan di kota Melbourne, seperti menyusuri keindahan sungai Yara, mencicipi kelezatan kuliner di Central Business District (CBD), belanja barang-barang bermerek di Melbourne Central, menonton pertandingan F1 Grand Prix, dan bagi Anda yang berlibur besama keluarga, Melbourne menawarkan pantai-pantai yang indah. Berikut lima lokasi pantai pilihan yang bisa Anda singgahi. St. Kilda St. Kilda merupakan taman bermain tepi pantai yang lokasinya cukup dekat dengan pusat kota Melbourne. Pantai ini ramai dikunjungi pada musim panas, airnya yang dingin sangat menyegarkan di tengah teriknya matahari. Selain...

Terkadang, orang dewasa takut untuk mencoba dan belajar sesuatu yang baru. Alasannya beragam, salah satunya tak ada waktu. Untuk bisa andal dalam suatu bidang, memang butuh waktu lama, bahkan bisa bertahun-tahun, namun bukan berarti Anda tak bisa memperoleh keterampilan baru. Mentalfloss melansir, ada beberapa keterampilan dasar yang bisa dipelajari hanya dalam waktu sebulan penuh. Memasak Meski lebih mudah, membeli makanan terus menerus bisa lebih mahal dan kesehatannya tak terjamin. Belajar memasak untuk diri sendiri adalah cara yang bagus untuk menghemat uang dan lebih memerhatikan kesehatan. Selama sebulan, Anda bisa mencoba berlatih memasak makanan yang paling mudah sampai menu yang agak sulit. Berenang Tak hanya anak-anak, ada juga orang dewasa yang tidak bisa berenang karena takut tenggelam. Bila ingin mencoba berenang, belajarlah selama 30 menit setiap harinya untuk jadi cukup mahir dan lebih nyaman berada di dalam air. Menyunting foto Belajar menyunting foto akan jadi ketera...

Menikmati alam baik untuk kesehatan. Piknik adalah salah satu cara menyenangkan untuk aktivitas sehat ini. Selain memilih tempat yang nyaman, dan teman menyenangkan, sebenarnya Anda tak butuh banyak bawaan. Namun jika ingin menikmati piknik tanpa insiden kecil seperti makanan basi atau sup tumpah, sedikit lebih bersiap tak ada salahnya. Berikut daftar apa saja yang sebaiknya ada dalam keranjang piknik Anda, seperti dilansir Real Simple. Makanan dan Minuman Akan lebih praktis jika Anda membawa makanan yang dapat dimakan tanpa peralatan makan. Misalnya roti isi dan buah. Atau, pilih menu yang cukup ringan, namun tetap bisa mengenyangkan. Ada 20 resep menu piknik andalan dari Popsugar yang bisa dijadikan inspirasi. Ada yang unik dan layak coba seperti ayam kulit ramen, atau yang mengenyangkan seperti salad pesto pasta. Kudapan manis semacam brownies dan kue Scottish Shotbread juga menarik untuk kudapan. Untuk pilihan minuman, BBC Good Food, punya puluhan resep menyegarkan. Kebanyakan m...

Terung mungkin kerap dijumpai di dapur masyarakat Indonesia. Namun teknik pengolahannya tak jauh dari balado. Padahal ada banyak cara mengolah terung menjadi sajian lain yang tak kalah sedap dan menarik. Karena pada dasarnya terung adalah bahan makanan yang cukup serbaguna. Secara ilmu botani terung tergolong buah-buahan, si ungu yang panjang dan lonjong ini merupakan keluarga dekat tomat. Pun demikian orang kerap menganggapnya sebagai sayuran. Memilih terung Sebelum bicara cara mengolah terung, dikutip Femina, sebaiknya Anda jeli memilihnya. Karena kualitas terung akan berpengaruh pada kualitas dan cita rasa masakan.     Pilih terung berwarna cerah, tidak kecokelatan.     Terung yang baik kulitnya rata, mengilap, tidak keriput.     Terung ungu elastis saat ditekan perlahan. Sementara terung bulat keras.     Tangkainya masih kehijauan dan tak mudah lepas.     Ranti atau tekokaknya masih menempel pada rant...

Vikka Style, Nyaris setiap hari kita membuang plastik bekas kemasan. Dari mulai plastik kemasan makanan, minuman, bungkus barang dan lain-lain dibuang ke tempat sampah setiap hari. Plastik memang telah menjadi komponen penting dalam kehidupan modern manusia. Peranan plastik telah menggantikan daun, kertas, logam karena kelebihan yang dimiliki plastik seperti sifatnya yang ringan sekaligus kuat, tahan terhadap korosi, transparan dan mudah diwarnai. Namun di balik semua sifat baiknya, ternyata plastik juga menimbulkan masalah yang pelik. Jumlah sampah plastik dari tahun ke tahun selalu meningkat. Menurut data statistik persampahan domestik Indonesia, jenis sampah plastik menduduki peringkat kedua sebesar 5.4 juta ton per tahun atau 14 persen dari total produksi sampah. Jumlah sampah plastik telah menggeser sampah kertas yang sebelumnya berada di peringkat kedua menjadi peringkat ketiga dengan jumlah 3.6 juta ton per tahun atau 9 persen dari jumlah total produksi sampah. Dipe...

Vikka Style, Kalimat yang keluar dari figur berwewenang, seperti manajer atau bos biasanya cukup berdampak. "Karena itu, sebaiknya kita berhati-hati memilih kata," ujar Darlene Price, penulis buku Well Said! Presentations and Conversations That Get Results dilansir Business Insider. Hal ini tidak hanya berlaku saat evaluasi kinerja. Melainkan dalam kehidupan bekerja sehari-hari, juga saat bawahan membuat kesalahan dan perlu diberi peringatan. Jangan menyerang secara personal. Bahas masalah dengan spesifik. Apa kesalahan yang mereka buat. Tak perlu menghina bawahan hanya karena Anda marah. Waktu terbaik untuk menegur anak buah adalah sesaat setelah kesalahan itu terjadi. Tak perlu menunda hingga kesalahannya menumpuk. Karena teguran Anda bisa jadi tidak efektif dan kurang berdampak pada perbaikan sikap bawahan. Tak perlu mengancam bawahan, apalagi sampai menimbulkan rasa takut. Bicaralah dengan tegas dan langsung pada pokok pembicaraan. Menurut Blanchard, telitilah ...

Vikka Style, Mabuk di perjalanan bukan soal udik atau tidak udik. Ini soal kondisi kesehatan. Menurut medicinet, ada orang-orang tertentu yang cenderung mudah mengalami mabuk di perjalanan. Mereka adalah anak-anak usia dua hingga 12 tahun, ibu hamil, juga mereka yang mudah migrain. Gejala mabuk di perjalanan meliputi mual, muntah, sakit kepala, dan berkeringat. Secara umum, badan rasanya tak sehat. Ini disebabkan gangguan pada bagian dalam telinga karena gerakan berulang. Berikut cara-cara menghindari mabuk di perjalanan yang telah terbukti manjur. Jangan pergi dengan perut kosong Anda lebih rentan mabuk jika perut kosong. Swiss Medical Services, menyarankan Anda setidaknya mengudap 45 menit hingga satu jam sebelum perjalanan. Pastikan Anda cukup minum, namun jangan terlalu banyak kopi, alkohol, atau makanan berlemak. Mengudap di perjalanan Jika Anda melakukan perjalanan panjang, bawalah kudapan untuk dikonsumsi setiap beberapa jam. Kudapan yang tepat adalah ringan, tawa...

Vikka Style, Banyak rumah kini bahkan tak punya ruang tamu. Itu karena sudah jarang terpakai. Meski demikian bukan berarti kita tak bersosialisasi lagi. Bedanya dulu dan kini, tamu yang datang kebanyakan karena memang diundang. Atas undangan tersebut, sudah selayaknya kita bersikap ramah pada tuan rumah. Untuk itu, berikut anjuran dan larangan dari berbagai pakar dan sumber. Pakar etiket Anna Musson punya tip untuk menjadi tamu yang baik. "Anda perlu mempertimbangkan gaya hidup tuan rumah, dan mencoba menyesuaikan diri dengan kondisi tersebut," ujar Misson dikutip Stuff. Setibanya di rumah orang yang mengundang Anda, Musson bilang, pastikan seluruh barang bawaan tersimpan rapi di satu area. Selain itu, ia juga menyarankan Anda tidak datang dengan tangan kosong. Kalau tuan rumah menyediakan makanan pembuka, utama, dan pencuci mulut, setidaknya Anda bisa membawa salah satunya. "Atau tawarkan bantuan untuk mempersiapkan makanan pada tuan rumah," katanya. ...