Makanan untuk tingkatkan konsentrasi anak

By -

Vikka Style, Asupan nutrisi yang tepat memengaruhi daya konsentrasi anak di sekolah.

Asupan makanan memengaruhi konsentrasi anak di sekolah. Untuk meningkatkan konsentrasi anak bisa dengan mengubah menu makanan di rumah. Beberapa makanan berikut ini bisa menjadi pilihan agar anak memiliki konsentrasi yang baik saat belajar di sekolah.

Oatmeal

Oatmeal kaya akan serat dan bisa memberikan energi untuk anak saat menjalani aktivitas di sekolah. Sarapan dengan oatmeal mampu memberikan daya konsentrasi yang baik dalam memperhatikan pelajaran di sekolah. Menurut Kompas.com, oatmeal juga merupakan sumber  vitamin E, vitamin B, potassium dan seng . Nutrisi inilah yang membuat  tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.

Bayam

Menyajikan menu sayuran dalam setiap asupan makanan anak penting untuk pertumbuhan tubuh dan sel otaknya. Bayam sebagai sumber zat besi, kalsium, asam folat dan Vitamin C dan Vitamin A, bisa Anda jadikan sebagai menu favorit sarapan. Anda bisa membuat telur dadar isi bayam.

Pisang

Pisang mengandung vitamin B6 dan potassium yang membantu tubuh untuk memproduksi serotonin, norepinefrin, dan dopamin. Ketiga unsur yang ada dalam buah pisang inilah yang bisa membantu anak dapat berkonsentrasi dengan baik.

Buah beri

Jenis buah beri termasuk bluberi, stroberi dan rasberi yang kaya akan mengandung potasium, vitamin C, serat, karbohidrat dan antioksidan, bisa menjadi alternatif buah yang bisa Anda berikan untuk anak.

Wortel

Manfaat mengonsumsi wortel bukan hanya untuk menjaga kesehatan mata, tetapi juga peningkatan kesehatan otak secara menyeluruh.  Wortel mengandung senyawa yang disebut luteolin, yang berfungsi untuk mengurangi peradangan otak. Para ilmuwan percaya bahwa dengan mengurangi peradangan, luteolin bisa membantu mengurangi penurunan memori yang berkaitan dengan usia. Sajikan jus wortel untuk menu sehat anak.

Comments

Post a Comment

Silakan berkomentar sesuai dengan topik. Jangan menyisipkan link pada komentar dan jangan sampai komentar Anda masuk komentar SPAM.

Jangan salahkan Saya bila komentar Anda dihapus !

Popular posts from this blog

Hindari hal ini saat mencuci, agar pakaian tak melar

By -
Image
Vikka Style, Bagaimana mencuci pakaian agar tidak melar?  Beberapa bahan pakaian, perlu mendapat perawatan khusus, baik dalam pencucian maupun perawatan. Namun, seringkali kita tidak terlalu memerhatikannya sehingga tidak jarang beberapa pakaian baru sudah rusak dan melar dalam hitungan minggu atau bahkan hari. Beberapa jenis pakaian yang harus diperhatikan cara pencuciannya adalah sweater, knit wear, dan baju hangat yang terbuat dari wool. Apakah Anda mencuci pakaian tersebut seperti mencuci pakaian Anda yang lain? Jika ya, coba perhatikan, pasti pakaian Anda sudah mengalami perubahan, menjadi lebih melar. Sweater, knit wear, dan pakaian yang terbuat dari bahan wool merupakan jenis pakaian yang mudah melar. Saat mencuci, hindari memerasnya terlalu kencang karena akan merusak bahan dan membuatnya melar. Memang gampang-gampang susah membersihkan pakaian jenis ini, sebaiknya hindari pengeringan dengan mesin cuci dan juga tidak boleh diperas terlalu kencang. Pengeringan denga...
Read more

Cara mendaftar di Quipper School/Quipper Video

By -
Image
Vikka Style, Quipper adalah media atau layanan belajar mengajar online yang bisa dibilang baru di indonesia, layaknya sekolah disini para Guru dapat memberikan tugas kepada para siswanya. Begitupun dengan siswa dapat mengerjakan tugas yang di berikan oleh Bapak/Ibu guru di sekolah. Tujuan dari quipper school adalah ingin dunia ini menjadi tempat yang saling terhubung dengan lebih baik dan cerdas. Quipper school ingin memberdayakan para guru dan siswa dengan melengkapi metode belajar secara online.Berikut Cara mendaftar di Quipper School/Quipper Video: Langkah pertama silahkan buka link berikut https://school.quipper.com Setelah itu anda akan melihat tampilan berikut Pada tampilan di atas klik Portal Siswa dan akan muncul tampilan berikut Pada tampilan di atas ada dua pilihan untuk membuat akun quipper school yaitu dengan akun facebook dan alamat email. Jika anda ingin menggunakan akun facebook untuk mendaftar maka klik masuk dengan facebook kemudian masu...
Read more

Mengajari bayi makan sendiri

By -
Image
Vikka Style, Seiring tumbuh kembang bayi, kemampuan dan kecerdasannya juga meningkat. Bayi usia sembilan bulan, misalnya sudah bisa diajarkan untuk makan sendiri. Kesiapan bayi yang sudah bisa dilatih untuk makan dengan mandiri, seperti dilansir dari Healthvermont bisa dilihat dari ciri-ciri sebagai berikut.     Bayi sudah bisa menangkap objek dengan telapak tangannya.     Bayi mampu menangkap objek dengan ibu jari dan telunjuk.     Bayi dapat membawa tangan ke mulut.     Bayi memiliki kemampuan menelan makanan selain cairan.     Bayi mulai terlatih memegang sendok dan memainkannya. Jika tanda yang dipaparkan diatas ada pada bayi, seperti ditulis raisingchildren, Anda bisa mencoba dengan mengajari anak makan dengan tangan sendiri dan mengenalkan dengan makanan yang bisa digenggam (finger food). Misal, biskuit bayi, wortel rebus, potongan kecil buah apel atau pir. Anda juga bisa mengajarkan anak m...
Read more